Спете само на тъмно

health.bg 2010-11-18

Американски учени твърдят, че хората трябва да спят в абсолютно тъмни стаи, ако искат да избегнат депресията.

Невролозите смятат, че дори минималните количества светлина (нощните лампи в детските стаи) могат да предизвикат дисбаланс в организма и структурни изменения в мозъка.

Светлината нощем пречи на секрецията на мелатонина, който сверява вътрешния часовник на организма.

Експериментите с животни са доказали, че светлината през нощта може да отключи депресивни симптоми. Освен това може да се повиши и теглото, допълват учените.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg