Ходенето забавя деменцията

Изминаването на около 8 километра седмично може да забави развитието на болестта на Алцхаймер, твърдят учени.

Ходенето забавя влошаването на умствените възможности при  хора с ранни признаци на болестта, както и намалява свиването на мозъка, смятано за основен признак за Алцхаймер.

Екип на университета в Питсбърг (Пенсилвания) проследил 299 здрави възрастни и 127 доброволци с леки когнитивни увреждания, които може да са предвестник на болестта на Алцхаймер, в продължение на десет години.

Тъй като все още няма лечение за дегенеративното неврологично заболяване, учените се надяват да открият начин за забавянето на влошаването на пациентите.

Установено било, че ходенето влияе положително на мозъка, което пък води до бавен спад в когнитивните умения.

Здравите възрастни обаче трябва да ходят малко повече, за да има ефект върху мозъчните функции.

Учените поясняват, че разходката не е лек, но може да подобри съпротивлението на мозъка срещу болестта и да намали загубата на паметта с течение на времето.




бутони за социални мрежи