Остарявайте елегантно във ... фитнеса

health.bg 2010-12-03

Спортуването може да ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-млади - или поне това е, в което повечето от нас, които редовно се упражняват, наивно вярват.

Учените са открили защо спортът може да попречи на годините.

Проучване, публикувано в PLoS ONE, установило, че тренировките за издръжливост (бягане, спининг) увеличават количеството на стволови клетки в мускулите, което им помага да се подмладяват.

Тестове с животни показали, че 20 минути на ден са достатъчни да се увеличат нивата на стволови клетки почти с ½.

Опорно-двигателният апарат е по-податлив на износване, което обяснява и повишената опасност от падания при възрастните хора. За първи път откритието обяснява защо възрастните хора, които са спортували през целия си живот остаряват по-елегантно.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg