Спортът на открито носи повече ползи

health.bg 2010-12-30

Ново изследване е установило, че при упражненията на открито се изразходват 20 % повече калории.

Според учени на Университата на Есекс, спортувайки навън, тялото използва повече енергия, за да поддържа топлината си, както и за да преодолее природни явления като вятър и дъжд. Освен това тренирането извън дома и фитнес залите подобрява психическото здраве и самочувствието, дори може да предотврати настинки чрез стимулиране на имунната система.

Упражнененията на открито имат още един плюс - излагането на слънчева светлина може да увеличи нивата на витамин Д, който поддържа костите здрави.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg