Спортът ... засища

Учени са открили още една добра причина защо трябва да се спортува. Движението ни помага да се чувстваме по-сити.

Освен за изгаряне на калории упражненията също спомагат и за „подлъгване” на невроните за степента на засищане, което води до намален прием на храна и съответно загуба на тегло, сочи ново изследване.

Изследването, публикувано в Public Library of Science-Biology, показва, че прекомерната консумация на мазнини създава грешки в сигнала, предаван от контролиращите апетита неврони в мозъка. Тези слабости могат да задвижват неконтролируем прием на храна, а оттам и затлъстяването.

Екипът е доказал, че упражненията при гризачи, страдащи от затлъстяване, възстановяват нервните връзки и намаляват приема на храна.

Физическата активност допринася за профилактика и лечение на затлъстяването не само чрез увеличаване на разхода на енергия, но и чрез модулиране на сигналите за ситост и намаляване приема на храна.




бутони за социални мрежи