Ако напоследък сте в лошо настроение, забравете транс мазнините

health.bg 2011-01-27

Испански учени твърдят, че консумирането на наситени и транс мазнини увеличава риска от депресия.

Изследването, обхванало над 12000 доброволци, свързва приемът на нездравословни храни (чипс, вафли, сладкиши и т.н.) с симптомите на лошо настроение.

Специалистите са открили още, че зехтинът, който е богат на мононаситени мастни киселини, помага за намаляване на опасността от развитие на психични проблеми.

Резултатите показали, че участниците, които приемали много редни мазнини, били с 48% по-застрашени от депресивни състояния.

Съветът на health.bg – Ако не може да издържате без да дъвчете нещо, то поне нека бъде полезно – сложете една купичка със сурови ядки на бюрото си.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg