Поспаланковците са по-нещастни

Британски учени твърдят, че ранобудните хора са по-щастливата половина от населението на планетата.

Чучулигите, както се наричат хората, които стават рано, са по-стройни, по-щастливи и по-здрави от тези, които обичат да си поспиват до късно.

Навиците на совите (стоят будни до ранните часове на деня) им се отразяват както физически, така и психически.

Резултатите от проучването разкриват, че ранобудниците проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност. Освен това и закусват по-редовно, което е фактор за стройната фигура.

Учените не са съвсем сигурни в точната причина за негативните последствия от късното лягане, но те смятат, че то играе роля за по-лошото качество на съня, което води до редица здравословни проблеми.






бутони за социални мрежи