Здравето от А до Я - Грип
5 начина да преборим грипните вируси
health.bg
18-10-2011
![]() Дистанция Стойте на разстояние от вече болни хора (кашлицата и кихавиците са сред първите издайници на вирусните инфекции). Разбира се, хората, които имат грипен вирус, не винаги изглеждат болни. Затова е добра идея да не пипате носа, очите и устата си - три места, през които грипните вируси могат лесно да влязат в тялото. Кихайте/кашляйте в лакътя или ръкава си По този начин няма да разпространите вирусите по повърхностите, както ако кихнете в ръката си. Така ще предпазите околните от заразяване. Останете у дома, ако имате грип Не е нужно да раздавате вируси на всеки срещнат. Ако сте хванали вече грип, то по-добре си останете вкъщи. Това е и едно хубаво извинение да се сгушите на дивана с любима книга или филм. Почивката ще се отрази добре на организма и той ще се възстанови по-бързо Можете да се преборите с грипа и като поддържате имунната си система. Сънят, здравословното хранене (много плодове и зеленчуци), приемането на течности и движението са сред главните имуностимулатори. Може да приемате и добавки под формата на витамини и минерали. Не позволявайте на грипа да ви развали настроението! Отвърнете на удара! бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |