Hitro.bg - Всички офети за групово намаление
Hitro.bg - Всички актуални оферти
Hitro.bg - Всички оферти
Hitro.bg - Търсене във всички оферти Всички оферти за групово намаление Промоции, оферти Сайтът за зехтин и маслини
Групово пазаруване, изгодни оферти Клуб 50+ начало - Клуб 50+
Здравето от А до Я - Сънят

Добрият сън се нуждае от ... череши

health.bg 2011-11-03
Сънят : Добрият сън се нуждае от ... череши - здраве, безсъние, череши, мелатонин
Изследователи са открили, че чаша черешов сок дневно може да добави към съня още 25 минути на нощ.

Резултатите от проучванията показват, че консумацията на сок от череши подобрява качеството на съня.

Червеният плод значително увеличава нивата на мелатонин – хормонът, регулиращ съня.

За целите на изследването 20 здрави доброволци са консумирали по 30 мл. сок от череши или 30 мл. сок от друг червен плод в продължение на седем дни.

Взетите проби от урината на участниците показали, че нивата на мелатонин са по-високи при тези, които са пили черешов сок. Средната продължителност на съня им се увеличила с 15- 25 минути, а качеството на съня им – с 5-6%.

Учените се надяват, че откритието ще помогне за разработването на нови методи за лечение на безсънието. 


бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg