Здравето от А до Я - Сънят
Добрият сън се нуждае от ... черешиhealth.bg 2011-11-03
![]() Резултатите от проучванията показват, че консумацията на сок от череши подобрява качеството на съня. Червеният плод значително увеличава нивата на мелатонин – хормонът, регулиращ съня. За целите на изследването 20 здрави доброволци са консумирали по 30 мл. сок от череши или 30 мл. сок от друг червен плод в продължение на седем дни. Взетите проби от урината на участниците показали, че нивата на мелатонин са по-високи при тези, които са пили черешов сок. Средната продължителност на съня им се увеличила с 15- 25 минути, а качеството на съня им – с 5-6%. Учените се надяват, че откритието ще помогне за разработването на нови методи за лечение на безсънието. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |