Как да държим хормоните под контрол?

Още преди повече от сто години учените стигат до извода, че човешкото тяло се управлява не само от нервните окончания, а и от химични вещества.

През 1901 година изследователите за първи път изолират от надбъбречната жлеза хормона адреналин, по-късно са открити хормоните от щитовидната жлеза, после инсулинът – от задстомашната жлеза, половите хормони и много други.

Днес са изучени повече от 60 хормона. Всъщност това са микроскопични молекули, чиято отговорност обаче е огромна. От тях зависи ръстът, цветът на косата, теглото... Под властта на хормоните е голяма част от нашето здраве и красота. А работата им е като куриерската – предават на клетките на различните органи информация как да действат по-нататък.

Хормоните изпълняват три основни функции: осигуряват пълноценното физическо и умствено развитие, половото съзряване на човека; дават възможност на органите да се адаптират към обкръжаващата среда; поддържат постоянството на вътрешната среда  – хомеостазата.
За съжаление балансът в организма на човека е много крехък и много лесно може да се разруши. Застоялият начин на живот, преяждането, стресът, недостатъчният сън, редовната и неправилна употреба на лекарства – всичко това нарушава равновесието между хормоните и причинява някакво заболяване. При младите девойки например хормоналният дисбаланс може да доведе до появата на акне или до повишено омазняване на косата.

Причината е в промененото ниво на хормона естроген в организма. Когато т. нар. женски хормон се разбушува, работата на мастните жлези се активира и създава проблеми с кожата и косата. Най-важното е в такива случаи да се потърси специалист и да се коригира храненето. От менюто трябва да отпаднат мазните, пушени, пикантни и пържени храни, а да се включат повече плодове, зеленчуци и киселомлечни продукти.



бутони за социални мрежи