2 минути спорт заличават вредата от час седене

health.bg 2011-11-09

Американско проучване разкрива, че негативните последствия от заседналия начин на живот могат да бъдат намалени с няколко минути двигателна активност.

Заседяването може да причини редица заболявания, сред които рак на гърдата и дебелото черво. Учените смятат, че много от случаите на тези болести са предизвикани именно от недостиг на движение.

Резултатите от изследванията показват, че 2 минути движение (спорт, упражнения и т.н.) премахват негативите от час, прекаран на дивана.

Специалистите препоръчват на жените в менопаузата редовни кратки разходки, които ще им помогнат да намалят опасността от затлъстяване и дори рак.

Рискът от рак на дебелото черво намалява с 25-30% при спортуващите хора.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg