Парковете се превръщат в място за спорт

На всеки уред има инструкции за ползване и не е необходимо да сте специалист, за да се справите с тях. Те са конструирани така, че нямат нужда от допълнителни настройки и тежести, а основното движение е насочено за преодоляване на собственото тегло. Това прави фитнес уредите безопасни и подходящи за всеки.

Достатъчно е да усетите оптимално натоварване в мускулите и да си създадете определен ред на упражненията. Специалното им покритие пък ги защитава от небла-гоприятните атмосферни условия, затова може да се ползват целогодишно.
 
Най-голямата фитнес площадка се намира в софийския парк срещу Министерството на физическото възпитание и спорта. Разполага с 19 мултифункционални комбинирани уреда, подходящи за активен спорт и натоварване на всички мускулни групи. Може да правите упражнения за крака, гърди, гръб, ръце, корем. Уредите за възрастни ще задоволят спортните амбиции на трима души едновременно. За децата също е помислено. Предвидени са и четири уреда за хора в неравностойно положение.

За да разберем как се приемат новите съоръжения и дали се намират ентусиасти, които да се възползват от тях, решихме да проверим на място. Е, не заварихме тълпи от спортуващи. Предимно малчугани се катереха и подскачаха по уредите. По-малките, прикрепяни от своите майки, а големите - под зоркия им поглед от пейките встрани. От разговора с тях разбрахме, че просто не сме уцелили момента. Оказа се, че на фитнес площадката за разлика от столичните улици и кафенета се усеща, че у нас съществува понятие "работно време". Постепенно започнаха да идват хора от всякаква възраст и пол. Естествено, по-интензивно е присъствието им през почивните дни, както и при хубаво време.

Цвети е на 27 години и често може да я видите в парка да тича. Както самата тя казва, толкова често, колкото времето й го позволява. След задължителните обиколки завършва тренировката си с няколко упражнения на фитнес уредите. Какви точно и по колко повторения да прави, самата тя си решава в зависимост от състоянието и нуждите на организма си. Освен седмичния крос в парка Цвети предпочита да се придвижва из града с колело, вместо да ползва услугите на градския транспорт. "Доста по-бързо е и далеч по-приятно", казва тя.

Събеседничката ни подкрепя инициативата на общинарите за организирането на по-добни площадки, но смята, че хората, които предимно ще ги ползват, живеят активно по един или друг начин. "Ако един човек няма желание да спортува, винаги ще намери оправдание, колкото и безплатни за използване уреди да му сложат. Трябва сам да осъзнае нуждата от промяна в начина си на живот", споделя мнението си Цвети. От друга страна, убедени сме, че ако през прозореца виждаш как хората спортуват, шансът да се присъединиш към тях е доста по-голям и по-лесно би могъл да се пребориш с изкушението, наречено телевизор.

Както разбрахме, фитнесът на открито може успешно да бъде съчетан и с други видове спорт. Така че смело грабвайте колелото, топката, федербала, кънките и каквото още се сетите, и право в парка. Пролетта вече е тук и е време за събуждане и раздвижване. Топлото слънчево време ще ви зареди с много положителни емоции, а сладостната умора в края на деня ще ви накара да се почувствате изпълнени със самочувствие и живот.
 

бутони за социални мрежи