Какво е общото между фитнеса и книгите?

health.bg 2012-08-23

Следващият път, когато четете някой тежичък том, си спомнете следващите редове.

Искаме да ви информираме, че книгата има и друго приложение, освен да обогатява културата и да развива ума.

Книгите могат да се използват и като фитнес уред. Да, правилно прочетохте. Вземете някоя енциклопедия или по-тежка книга и я поставете на стомаха си, за да увеличите натоварването на коремните си мускули по време на упражненията с преси.

Седнете на стол със събрани крака, изпънати напред. Поставете книга на глезените си и бавно повдигнете краката. Спуснете и повторете.

Напълнете чанта с книги и вече разполагате с гири за оформяне на ръцете. Приятно забавление.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg