Злоупотребата с алкохол се отразява на съня

Хората, които често надигат чашката, е по-вероятно да имат проблеми със съня си, сочат резултатите от изследване.

Сара Кенъм от института за обществено здраве „Блумбърг” към университета „Джонс Хопкинс” в Балтимор и колегите й са анализирали данни за близо 5000 души на възраст 55 и повече години.

Оказало се, че тези, които консумират алкохол повече от два дни седмично, вероятността е по-голяма да имат симптоми на безсъние, увери Кенъм, цитирана от БТА.

Симптомите на безсъние включват трудно заспиване или продължително будуване, събуждане прекалено рано и усещане за неотпочиналост сутринта.

Тя поясни, че въз основа на резултатите от изследването не може да се заключи, че гуляйджийството предизвиква безсъние, но все пак големите консуматори на алкохол могат да имат проблеми със съня си.