Човешкият организъм е като мерцедес

Най-близко до човешката природа са тичането, игрите с топка, плуването, колоезденето, казва д-р Михаил Илиев, лекар на националния отбор по футбол:
 

А за фитнесманията - няма нищо лошо в това човек да отиде да поспортува, да се среща с други хора, непознати.

Но пък залитането във взимането на медикаменти, които нямат нищо общо с нормалното човешко същество, с обмяната, е опасно.

Организмът има нужда от храна и напитки, които му дават необходимите горивни вещества.

Ако мога така да се изразя - човешкият организъм е като мерцедес. Само че мерцедесът се движи с бензин най-високо качество, а в съвременното общество с храната, напитките, въздуха и радиацията му даваме нафта за горене. Естествено, че този организъм няма да бъде пълноценен.

Същевременно, искам да предупредя, че трябва да се внимава за витаминните комплекси, които предлагат разпространителите.

Вземайте такива комплекси, които подпомагат вашата мускулатура, дишане, обмяна.

Бих препоръчал препарата Сарженор, който ми е любим. Той дава храна за мозъка и е средство за добро заспиване.

 Движението е живот и удоволствие 

Трябва да обърнем внимание на движението, защото тези компютри, които се ползват от малки и големи, са едно голямо умопомрачение. Човек трябва да се радва на движението.

Използвайте всяка възможност да бъдете сред природата, да тичате в парка, да отидете във фитнес центъра.

Но трябва да спазвате едно златно правило - ако днес трябва да вдигнеш 1000 кг, по-добре вдигни 100 пъти по 10 отколкото 10 пъти по 100.

В противен случай следващата спирка е медицинският кабинет.

Колкото по близко е човек до естествените и неголеми натоварвания, толко повече ще изпитва удоволствието от движението.

Преди много години един голям френски актьор - Жан Габен, патриарха на френското кино, запитан кое човешко качеството цени най-много, казва: „Ами ценя този човек, който е нормален”.

Всички изчанчени спортове, всичко което не отговоря на всекидневното възприятие на човека, не е добро.