Сънят повишава креативността

Американски учени са открили, че изпълнената със сънища фаза от нощната почивка активизира творческите способности на мозъка, съобщи Би Би Си.

Проучването, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences, показва, че РЕМ фазата на съня помага на хората да получават отговори на иначе трудно решими на пръв поглед проблеми.

В изследването са взели участие 77 доброволци, на които са поставени серия от проблеми за решаване. Резултатите показват, че активната фаза на съня повишава шансовете за успех при преодоляването на проблем.

Способността за креативно мислене се повишава с до 40%. Не е важен самият сън или продължителността му, от значение е неговото качество.

РЕМ фазата на съня помага на мозъка да възприема нова информация и да я прибавя към предишни преживявания, което обогатява мрежата от асоциации за бъдеща употреба, допълват учените.




бутони за социални мрежи