Здравословно хранене предпазва от камъни в бъбреците

Здравословното хранене, включващо много плодове и зеленчуци, помага да се предотврати образуване на камъни в бъбреците, съобщи ЮПИ.

Учени от Бостън наблюдавали храненето на близо 46 хил. мъже и 200 хил. жени. Установено било, че при участниците, които се хранят здравословно, рискът от образуване на камъни в бъбреците е с 40-45 процента по-малък в сравнение с хората, които го пренебрегват.

При изследването, публикувано в Journal of the American Society of Nephrology,
били регистрирани общо 5645 случая на образуване на камъни в бъбреците.

Здравословното хранене включва много плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести и нискомаслени млечни продукти, като ограничава консумацията на сол, червено и консервирано месо, подсладени напитки.