Зеленият чай прогонва лошото настроение

Японски учени са открили, че възрастните мъже и жени, които пият по няколко чаши зелен чай дневно, са по-малко застрашени от мрачни мисли.

Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, е проведено с около 1000 здрави доброволци на средна възраст 70 години и е установило, че тези, които пият по 4 или повече чаши чай дневно, имат с 44% по-малък риск от депресивни симптоми.

Не е открита подобна връзка между депресията и употребата на черен чай или кафе.

Сред вероятните причини за положителния ефект е една от съставките на зеления чай – аминокиселината теанин, която има „упойващ” ефект върху мозъка. 


бутони за социални мрежи