Бременните трябва да избягват риба тон

Бременните и децата отдавна са предупреждавани да избягват яденето на някои видове морски дарове заради риск от замърсяване с живак.

Това е реална заплаха, тъй като живакът е невротоксин и излагането на високи нива в утробата може да увреди развитието на когнитивните умения на бебето.

Рибата тон също е сред храните, които крият риск за развитието на детето. Американски учени са открили, че някои видове консервирана риба могат многократно да надвишават позволените дози живак.

Ограничаването на консумацията на морски храни също има своите рискове. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, помагат за развитието на нервната система на плода, освен това намаляват риска от инфаркт и инсулт.

Специалистите препоръчват бременните да се консултират със лекар за евентуалните опасности от приема на риба.




бутони за социални мрежи