От мисълта за движение се огладнява

Консумацията на храна се удвоява само при мисълта за физическо натоварване, твърдят учени.

Изследване показва, че хората, които четат и мислят за упражнения, ядат с 50% повече храна.

Специалистите смятат, че този феномен се дължи на подсъзнателната теория за възнаграждението, според която възнаграждаваме физическите или умствените усилия, които сме положили в упражненията, с повече храна.

Участниците в проучването трябвало да прочетат материал за 30-минутно ходене или да слушат музика. Учените трябвало да установят колко уморени ще се почувстват доброволците.

След това участниците получили храна като възнаграждение за отделеното време. Тези, които чели за спортуването, изяли с 58,9% повече сладкиши и с 51,9% повече солени закуски от контролната група.

Експертите смятат, че повечето хора подхождат с грешна нагласа към спорта като цяло. Някои дори гледат на физическата активност като наказание за изяденото парче пица или изпитата допълнителна чаша бира.


бутони за социални мрежи