Черният дроб обича да си хапва тиква, извара и ...

Съвременният човек всекидневно подлага на атака черния си дроб, без да се замисля за последиците.

Затова диетолозите съставиха списък на продуктите, които не само ще опазят най-големия ни орган, а и ще му помогнат да се пречисти след поредното ни прегрешение.

На първо място е тиквата във всичките й разновидности, както и тиквените семки. Следват зеленчуковите супи, немазно месо – телешко, пуешко, пилешки гърди, сготвени на пара.

На четвърто място е рибата, стига да не е мазна. Приготвена също на пара. Изварата с масленост под 2% също е един от благотворно влияещите на черния дроб продукти.

Списъкът включва още каша, растителни мазнини, особено студено пресован зехтин, зеленчуци, стафиди, всякакви желета, пудинги и кисели, пълнозърнест хляб и чай от шипка и лайка.


бутони за социални мрежи