Пийте мляко на закуска, за да намалите дневните калории

health.bg 2011-04-26

Австралийски учени са установили, че изпиването на една чаша прясно мляко на закуска намалява количеството на приеманата храна през деня.

Изследванията показват, че консумацията на около 500 мл. обезмаслено мляко сутрин засища за по-дълго време, отколкото чаша плодов сок със същия брой калории.

Млякото притежава висока хранителна стойност и след попадането му в организма, човек запазва дълго чувството на ситост.

Включването на млякото в закуската намалява калориите, приемани с обяда, с 30%, допълват учените.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg