Четири продукта за красота

Американски диетолог назова продуктите, които са най-ефективни за женска красота.

Това са зехтинът, сьомгата, канелата и зеленият чай. Зехтинът е начело на списъка заради съдържащите се в него витамини А, Е и D.

Сьомгата е изключително полезна, защото е богата на полиненаситените мастни киселини омега 3 и селен, които предпазват сърцето и кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на ракови клетки. В канелата има много дъбилни вещества и антиоксиданти, затова помага за снижаването на захарта в кръвта.

Зеленият чай е източник на антиоксиданти, които снижават окислителните процеси в клетките. А флавоноидите и катехините правят кръвоносните съдове по-здрави. Всички тези продукти помагат на жените да изглеждат по-красиви.
 

 


бутони за социални мрежи