Плод вместо сок

Британски учени твърдят, че плодовите сокове съдържат твърде много захар и трябва да се избягват, не да се броят като част от дневната порция плодове.

Изследване върху навиците на хората, страдащи от наднормено тегло, разкрива, че те подсъзнателно избират по-сладки неща, въпреки че според тях те не са такива.

Това е порочен кръг, който води до увеличена консумация на вредни храни и напитки, което от своя страна причинява влошаване на съпътстващите затлъстяването проблеми.

Учените са провели редица експерименти, за да определят дали влечението към сладкото е довело до притъпена чувствителност към него и по-голямо желание, или обратното.
 
Доброволците е трябвало да консумират сокове и газирани напитки, които по принцип не употребяват.

Резултатите показват, че само 4 седмици са достатъчни, за да се притъпи вкусът към сладкото в соковете. Вместо да се пият натурални сокове, трябва да се ядат плодове, защото те съдържат много повече полезни съставки, категорични са специалистите.





бутони за социални мрежи