Недоспиването и хипертонията вървят ръка за ръка

Американски учени са установили, че възрастните мъже, които не си доспиват, са застрашени от проблеми с кръвното и по-точно – от хипертония.

Резултатите от изследването показват, че недостигът на дълбок сън увеличава риска от високо кръвно налягане с около два пъти.

Данните от 784 мъже на около 75-годишна възраст разкриват, че участниците, чийто дълбок сън заема по-малко от 4% от общата продължителност на съня, са с 80 на сто по-застрашени от хипертония.

Известно е, че затлъстяването, тютюнопушенето и др., са рискови фактори за високо кръвно, но новите проучвания доказват, че качеството на съня също е важен фактор

Резултатите от изследването са публикувани в Hypertension.




бутони за социални мрежи