За умората и смяната на сезоните

Астения след грип, синдром на хронична умора, фатиг синдром, синдром на Епщайн-Бар – състоянието има много имена, а през 1988 г. било вписано официално в регистъра на съществуващите заболявания.

Има  различни теории за възникването на синдрома – имунна дисфункция, невро-ендокринни нарушения, дори генетична теория. Повечето специалисти са склонни да разглеждат синдрома на хроничната умора като мултифакторно заболяване, възникнало след провокиращо събитие (инфекция, стрес и др.).

Внезапното застудяване, температурните разлики при смяната на сезоните, множеството вируси и бактерии из градския транспорт и офисите водят до стрес на организма и срив на имунната система.

Българите по традиция боледуваме на крак. Ходим на работа с температура, за да покажем криворазбрана преданост пред шефовете си. Климатиците в офисите превъртат стотици микроби и ги разпръскват по-успешно и от бактериологично оръжие. Автобусите са пълни с кихащи и кашлящи. Така се завърта порочният кръг и болестта трае не само по-дълго, но заразата се прехвърля на максимален брой хора.

Синдромът на хроничната умора възниква, когато отслабеният от резките температурни промени и преминаването от „ваканционен” към „работен” режим на работа организъм се опитва да работи при пълно натоварване. Най-честите симптоми са умората и мускулната слабост, които не преминават след почивка, намаляване на паметта, понижена концентрация на вниманието, раздразнителност, астено-депресивни състояния, лош сън.

Може да се яви главоболие, липса на апетит, болки в ставите и депресивно настроение. Най-често заболяването се среща при хора в трудоспособна възраст, материално обезпечени, занимаващи се с умствен труд. Това са хора, подложени на стрес в работата и всекидневието си. Чувствителни, отговорни, амбициозни, работохолици.

Медиите преливат от съвети как да се справим – достатъчна и пълноценна почивка, предпазване от конфликтни ситуации, разходки на чист въздух, релаксиращи упражнения и йога, студени душове, разтоварващи диети с много цитрусови плодове и зеленчуци, билкови чайове, витамини... И още – ароматерапия, цветни есенции и ободряващи масла, тонизиращи средства, хомеопатия... Кое все пак е чудото?



бутони за социални мрежи