Здравето от А до Я - Стрес и умора
Капанът на деловия стрес
health.bg
12-03-2013
До неотдавна авиодиспечерите и хирурзите бяха хората, чиито професии се свързваха с особено голямо напрежение.Днес в състояние на постоянен стрес се намират цели социални групи – шефове на собствени предприятия, банкери, мениджъри и т.н. За успеха на кариерата си повечето от тези хора плащат със собственото си здраве. Нито възрастта, нито липсата на заболявания в миналото, нито добрата физическа подготовка, нито психическата устойчивост, всъщност нищо не може да елиминира разрушителното действие на постоянното напрежение. Работата на деловия човек не бива да се сравнява с нормалния творчески стрес, когато хората сами си поставят задачи и колкото и да са трудни, разрешаването им е поредна победа, която винаги носи морално удовлетворение. Става въпрос за ангажименти, с които деловите хора трябва да се справят веднага, десетки проблеми, които не търпят отлагане. Най-неприятното е, че с повечето от тях при нормални условия никой не би искал да се занимава. Даже при перфектна организираност у лидера започва да се формира специфичното усещане, че е сам, че в по-голяма или по-малка степен може да разчита единствено на себе си. Това чувство често касае не само в работата, а и семейството. Така деловите хора постепенно започват да губят най-силната си поддръжка. Именно те формират определен тип на хранене. Колкото и скъпи или качествени да са предлаганите блюда, те едва ли влизат в понятието здравословно хранене, защото на първо място липсва спокойствието. Да не говорим за погълнатия алкохол, който често съпътства (понякога, за да се спази протокола) ежедневието на ангажирания съвременен хомо сапиенс. Като имате предвид, че следите от 100 мл 40-градусов алкохол може да се открият в организма ни в продължение на 14 дни, може сами да пресметнете колко дни в годината тези следи липсват. Всяка препоръка се преосмисля и изпълнява по своеобразен начин, а оправданието е липса на време. Плачевните резултати от този подход към собственото здраве обикновено се приписват на самите лекари и се търси друг специалист. Най-неприятното е, че причината за заболяването – нездравословният начин на живот, остава непроменена. И след кратко време всичко започва отначало. Търсят се нови специалисти, по-добри, като категорично се отхвърля версията, че заболяванията се дължат не на докторска некомпетентност, а на собственото им пренебрежение към балансирания начин на живот. Непрекъснато срещаме делови хора, които са безпрекословно предани на работата и кариерата си. Ако една част от тази преданост бъде отделена за собственото здраве, може да се постигнат успехи дори в най-сложните ситуации. Опитайте и ще се убедите, че за вас това ще стане най-важният проект. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |