Сезонните вирусни инфекции се страхуват от витамин D

Има ли витамин D роля за общия имунитет на организма?
Витамин D има огромно влияние върху имунитета, защото участва в регулацията на клетките на имунната система. За да функционира нормално имунната система, е необходим витамин D. Ако има достатъчно количество витамин D, човек боледува 4-5 пъти по-рядко от сезонни вирусни инфекции, например от грип, настинка. Това е доказано. Много по-евтино е да се взима някоя капка витамин D дневно, отколкото да се лекуваме с антивирусни препарати и антибиотици. Всякакви инфекции протичат по-леко при наличие на достатъчно витамин D. Доказано е също, че се намалява рискът от автоимунни заболявания като диабет тип 1, мултипленна склероза, псориазисът се повлиява много благоприятно. Сърдечно-съдовата смъртност може да се намали с около 15-20% при достатъчни дози витамин D, а рискът от карцином на простатата при мъжете, на дебелото черво, на гърдата и на матката при жените, на белия дроб, на стомаха може да падне с 40-50%.

Достъпно ли е изследването на нивото на витамин D и каква е дневната профилактична доза?
Да, достъпно е, прави се в големите лаборатории и струва между 12 и 25 лева. Профилактичната доза при възрастни е от порядъка на 800-1200 единици - това са 2 капки дневно. Малките дози, за които говорим – 400-800-1200 единици, - могат да се дават и като хранителна добавка. В България стандартите са 400 единици дневна доза и за хранителни добавки, които се изписват без рецепти, което е абсолютно недостатъчно. Докато в Америка са 1600 единици. Имаше идея за национална програма, по която да осигурим на всички жени над 65-годишна възраст по 800 единици дневно. Това е някакъв минимум и струва към 9 лева. Проблем е, че държавата в момента е в тежко икономическо състояние, но това предложение остава актуално и тук общопрактикуващите лекари могат да са много полезни, като информират пациентите си за ролята на D хормона.



бутони за социални мрежи