Бременността и хранителните добавки

Интервю с д-р Гергана Коларова, акушер-гинеколог, за бременността и добавките.

Д-р Коларова, защо на бременните се препоръчват витамини и добавки, не е ли достатъчно балансираното хранене?
Има пациентки, които твърдо смятат, че няма необходимост да се взимат витамини, че е достатъчно да се хранят здравословно. Истината е някъде по средата. Мисля, че не е разумно да се преувеличава ролята на зеленчуците и плодовете като сериозен източник на витамини, предвид консумацията им извън сезона. Това важи за всички. Смятам, че приемът на поливитаминни препарати също не е добър вариант. Нека не забравяме, че черният ни дроб няма неограничени възможности. Не казвам, че те са токсични за него, просто всяка таблетка, която приемаме, се преработва там.

Какво казвате на жените, които мислят, че, взимайки витамини, с това изчерпват грижите за специфичните изисквания на бременността?
Това е другият риск. Една витаминозна добавка в никакъв случай не освобождава бременната жена от ангажимента да се храни здравословно, да се откаже от някои вредни навици. Така че витамините имат своето място само и единствено точно като добавка към правилно хранене, правилен режим на живот и отказ от вредни навици.

Каква е ползата за малкото човече в утробата от взимането на тези добавки?
Реално бебето в крайна сметка взима от майка си всичко, което му е необходимо. Друг е въпросът какво тя ще му предложи в наличност в организма си като полезни вещества. Има значение и какво качество получава от нея. Майката е отговорна и за физическото, и за умственото развитие на детето, което започва от ембрионалния живот.

Повечето витамини на пазара имат отношение към това детето да расте здраво. Малко от тях имат грижата за това и майката да се чувства по-добре, след като роди. Важно е тя да не се превърне в руина, да няма проблеми със зъбите, косата, ноктите. Нужен е оптимален вариант, който да удовлетворява нормалния физиологичен растеж на бебето и освен това майката, след цялото изпитание, да остане здрава и пълноценна.



бутони за социални мрежи