Спортувайте, за да избегнете проблеми с кръвното

 Всекидневната разходка с бързо темпо, която продължава около два часа, снижава риска от наследствена хипертония с 26%. Данните са получени след наблюдения на 6278 доброволци на възраст от 20 до 80 години, 33% от които имали семейна предразположеност към хипертония. В резултат учените открили, че активното физическо натоварване снижава наследствения риск с 42%, умереният спорт – с 26%. Липсата на физическо натоварване обаче повишава риска от високо кръвно налягане до 70%. По-рано учените установиха, че наследствеността е отговорна за 35-65% от случаите на хипертония.