Справяне със сутрешното гадене (по кралски)

Кейт бе хоспитализирана заради сериозна форма на сутрешно гадене и повръщане (хиперемезис гравидарум).

Състоянието се среща рядко и само няколко процента от жените страдат от него. То води до дехидратация, загуба на тегло, дори бъбречни и чернодробни увреждания. Може да застраши живота на бебето и майката, но за щастие е лечимо.

Малко са бременните, които не са се сблъсквали с някаква форма на сутрешно неразположение. Сутрешното гадене засяга над две трети от жените през първото тримесечие на бременността.

Ето няколко съвета за справяне с по-леките форми (при по-сериозни случаи трябва да се търси лекарска помощ):

- Открийте от коя храна ви се повдига – въглехидратите често се толерират по-добре от организма на бъдещите майки. Открийте кои храни ви действат добре и кои не. Тогава ще сте подготвени да ги избягвате.

- Избягвайте топлите храни – те могат да влошат гаденето.

- Стойте далеч от мазните храни.

- Хапвайте малко, но по-често.

- Хидратирайте организма си – може да си правите ледени близалки, ако повечето напитки дразнят стомаха ви.

- Опитайте някои медикаменти без рецепта (задължително след консултация със специалист).

Всяка бременна, която усети, че губи тегло, не може да поема храни и напитки в рамките на 24 часа, трябва да потърси лекарска помощ.