Контролирането на емоциите може да доведе до депресия

Характерната за британците проява на стоицизъм в стресови ситуации е вредна за здравето, твърдят американски психолози.

Авторите на проучването от колежа „Франклин и Маршал” са установили, че макар да е полезно в определени случаи, контролирането на емоциите може да навреди при силно стресови ситуации. Специалистите обясняват, че демонстрацията на твърдост
и потискането на чувства може да доведе до депресия, тъй като пречи на хората да се опитат да подобрят нещата.

Контролът над емоциите е ключът към доброто психично здраве, но опитът да се омаловажи негативността в определени ситуации може да е по-скоро вреден, отколкото полезен. Стоическият подход помага на индивида в стресовии ситуации извън неговия контрол. Когато обаче човек притежава силата да контролира нещата, е вярно обратното.

„Представете си следната ситуация - заболяване на близък. В случая човек не може да контролира нещата и способността да овладее емоциите си е от полза. В друга ситуация - например когато човек има проблеми в службата заради слабо представяне - нещо, което индивидът може да контролира, сдържането на емоциите
само може да навреди и да доведе до депресия”, обяснява д-р Алисън Трой от изследователския екип.

Откритието отчасти противоречи на предишни изследвания, според които т.нар. „когнитивна преоценка” или поглед към дадена ситуация в различна светлина с цел да се променят съпътстващите я чувства, води до по-благоприятен изход от нея.