Умствената умора намалява физическата издръжливост

Физическите тренировки трябва да се правят при отпочинал мозък, за да бъдат ефективни...

Учени от Уелс са установили, че умствената умора води до по-бързо изтощаване на организма при физически натоварвания.

Проучването, публикувано в Journal of Applied Physiology, проследява влиянието на умствената умора върху физическите упражнения.

Група от доброволци е била подложена на тестове, които са показали, че хората изпитват затруднение да останат задълго физически активни след подлагането на изморителна умствена работа.

Откритието може да помогне в области като военното обучение или спортната подготовка.
Физическите тренировки трябва да се правят при отпочинал мозък, за да бъдат ефективни, поясняват специалистите.