Повишеният прием на витамин Д предпазва възрастните от счупвания

health.bg 2009-10-06

Швейцарски учени са установили, че допълнителните дневни дози от витамин Д намаляват риска от фрактури с 19% при хората над 65-годишна възраст.

Проучването, публикувано в British Medical Journal, показва, че препоръчителното количество от витамина е между 17,5 и 25 микрограма (700-1000 IU – международни единици) на ден. По-малко от 17,5 мигрограма дневно нямат ефект.

Няколко предишни изследвания са доказали, че витамин Д подобрява здравината на костите и равновесието сред възрастните хора.

Ефектът на веществото не зависи от възраст, местоживеене или допълнителен прием на калций. Резултатите са налице до 2-5 месеца след началото на терапията.

Приемането на активни форми на витамин Д не са по-ефективни от стандартните, но повишават риска от хиперкалциемия (повишено ниво на калций в кръвта).

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg