Бадемите намаляват риска от диабет

Ново изследване показва, че включването на бадеми в менюто може да намали риска от диабет тип 2 и сърдечни проблеми.

Американски учени са установили, че консумацията на бадеми подобрява чувствителността на организма към инсулин и намалява нивата на лошия холестерол при хората в преддиабетно състояние.

 Проучването, публикувано в Journal of the American College of Nutrition, открило, че 16 седмици спазване на хранителен режим, обогатен с полезните ядки, води до регулиране на лошия холестерол и значително подобрение на инсулиновата чувствителност.

Учените смятат, че откритието показва обещаващи резултати, особено за хората, които попадат в рисковите групи на хроничните заболявания като диабет тип 2, кардиоваскуларна болест и т.н.


бутони за социални мрежи