Колко тежи дамската ви чанта?

Може ли чанта да причини артрит? Или слягане и протриване на прешлените и дискова херния на гръбнака? Или износване на коленете! Как носенето на тежко може да състари тялото?

Когато дамската чанта е натъпкана с портмоне, мобилен телефон, чадър, бележник, чантичка с гримове, книга, бутилчица минерална вода, тогава нейното тегло може да достигне до 3 килограма.

Доказано е, че половината жени страдат от болки, предизвикани от носенето на тежки чанти. А според изследвания на британски учени, вече и мъжете страдат от този проблем. Тежките около 6 килограма мъжки чанти подлагат на напрежение тялото и нарушават неговия баланс, което предизвиква болки, лоша стойка и здравословни проблеми.

Забелязва се увеличение на пациентите с болки във врата и горната част на гърба, причинени от тежки чанти, посочват специалистите от Лондонския център за спортна медицина.

Както отбелязва физиотерапевтът Ръсел Стокър, носенето на чанта се отразява силно на стойката и движението.  Тялото неусетно се приспособява и компенсира. А това става още по-драматично при ходенето на високи токове.

ВРАТ
Когато се носи чанта вратът инстинктивно се накланя, за да се справи с товара и да балансира тежестта. Това предизвиква напрежение във врата от страната на товара и налягане върху другата страна. При изкривяването на врата се увеличава разстоянието между него и рамото, посочва Ръсел. Проблемът е, че точно на това място е разположен възел от нерви, образуващи раменния сплит, от където те се разклоняват в ръката. Напрежението може да причини болки във врата и мускулно възпаление. След време е възможно състоянието да се обостри – да се появят мускулни спазми и от там ограничаване на движенията и болки.

РАМЕНЕ И ГРЪБ
При носене на товар раменете се извъртат назад и се повдигат.
Това влияе върху мускулите на горната част на гърба, лопатките и мускулите, които поддържат гръбнака – те се уморяват и получават спазми. Уморените мускули не поддържат както трябва гръбначния стълб и той се отпуска – раменете и гръбнакът се превиват. В дългосрочен план това може да доведе до болезнен артрит във фасетните стави. Това са малки ставички, разположени по двете страни на целия гръбнак.  Прешлените и дисковете – „възглавничките” от хрущяли, разположени между прешлените – също могат да се увредят.
 
Когато се носи чанта, кръстът от страната на тялото, която не е натоварена, се свива, а от другата страна се опъва. Това натоварва прешлените и ги износва.

Носенето на тежка чанта след време може да причини дегенерация на дисковете и херния – меката тъкан в диска изкача от него и притиска нервите.

Това състояние може да е страшно болезнено и дори да наложи оперативна намеса. От носенето на тежка чанта дегенерацията на дисковете се ускорява. Натоварването на едната страна може да притисне и раздразни нервите на гръбначния стълб и да доведе до ишиас (болка в хълбока и бедрото), което също е много болезнено.



бутони за социални мрежи