Огледалото разобличава греховете към здравето

Можете колкото си искате да се убеждавате, че водите здравословен начин на живот и няма за какво да се притеснявате, но има един безмълвен свидетел, който в един момент ще ви отвори очите за горчивата истина.

Достатъчно е само да разгледате внимателно лицето си в огледалото.

Най-неприятното е, че разобличаващите следи се появяват внезапно. Или поне на вас така ви се струва. Откъде се появяват отоците и бръчките, пигментните петна и тъмните кръгове под очите? Защо цветът на лицето ни свидетелства за всичко друго, но не и за цветущо здраве и благополучие? А вчера като че ли в огледалото виждахме нещо съвсем друго.

Една от причините за фактора внезапност е това, че кожата не старее постепенно, а скокообразно. Приблизително веднъж на десет години състоянието й рязко се променя, като че ли ни представя сметката за всичко, което сме правили през изминалото десетилетие. В това е и проблемът.

Вие се разплащате със състоянието на лицето си не за лошите грижите и неправилния режим, които спазвате днес, а за това, че сте си позволявали, когато сте били на двайсет или трийсет години, да подцените последиците от лекомисленото си поведение. Преди 15 години вашата кожа безропотно се е възстановявала след безсънни вечери в заведенията, напоени с цигарен дим и алкохол, но това не означава, че тя е забравила.

Но да започнем с най-важните грешки, които носят вина за неприятния образ в огледалото.

Сивкав цвят на лицето
Основната причина е хиподинамията. Липсата на движение според повечето специалисти е най-големият проблем на съвременния човек. Ние заменяме стълбите с асансьори, ходенето пеша с градския транспорт или таксито, излизането сред природата с телевизора, ресторанта или компютъра.

В резултат страдат нашите дихателни пътища, ние не ги снабдяваме с достатъчно количество кислород, а това се отразява впоследствие на всички органи и системи. Кръвта постъпва в тях без необходимото ниво на кислород и хранителни вещества, метаболизмът се забавя, вътрешният баланс между микроелементите започва да се разпада. Мързеливите черва, които водят до все по-голямо затлачване на организма, са само част от последиците на застоялия начин на живот.



бутони за социални мрежи