Истината за остаряването и менопаузата

- Откажете се от алкохола, защото той дехидратира кожата и причинява подуване.

- Физическите упражнения намаляват стреса и подобряват външния вид. С възрастта енергията намалява и жените по-трудно се мотивират за спорт. Опитайте нещо различно – разходка на плажа или с колело из околностите, уроци по танци или тенис. Важното е да се движите и да поддържате мускулатурата си.

С напредването на годините кожата става по-чувствителна.

Използвайте по-леки продукти и:
- почиствайте кожата ежедневно с лосион, който не съдържа спирт и токсични вещества.

- ескфолирайте кожата редовно, за да отстраните горния слой от мъртви клетки, които влошават тена.

- овлажнявайте кожата си, особено вечер.

- употребявайте кремове с витамин A, за възстановяване на колагена, без който кожата увисва. Купувайте кремове и лосиони без парабени, бензинови дестилати и други вредни токсини.

Що се отнася до гримирането, там важи правилото „по-малко е винаги в повече”. За по-старата кожа е най-добре да се избягва използването на тежък фон дьо тен, защото от него само ще изпъкнат всички бръчки.
 
- Коректорът под очите по-скоро изтъква бръчките, отколкото да ги скрива. Избирайте фон дьо тен, който се слива с цвета на лицето ви.

- Ярките и блестящи сенки за очи отдавна не са модерни. Дневният грим трябва да е лек и естествен. По-драматичен грим е допустим за вечерта, но и той трябва да е в допустимите граници.
 
- Ружът трябва да се полага само на върха на скулите, за да създава илюзия за височина. Избягвайте яркочервените тонове. С възрастта розовите бузи започват да изглеждат все по-неестествено.

- Контрастните очертания на устните са старомодни. Очертавайте деликатно устните с молив във възможно най-близкия тон до цвета на червилото.

Менопаузата не може да се избегне, но има начини за по-лесното й преживяване. С възрастта трябва да помъдряваме и да приемаме разумно остаряването.



 

бутони за социални мрежи