Бременна на работа

health.bg 10-10-2011

Как правилно да седите и стоите

С развитието на бременността обичайните действия започват да ви създават неудобства. Трудно ви е да седите и да стоите прави. Затова на няколко часа се разхождайте, за да спадне мускулното напрежение и да избегнете отоците в краката. С помощта на регулируеми подлакътници на стола и възглавничка зад гърба седенето продължително време ще стане по-комфортно. Ако столът ви няма такива подлакътници, импровизирайте. Малката възглавничка винаги ще ви осигури допълнителна опора на гърба.

Когато стоите прави дълго време, кръвта нахлува в краката. В резултат може да усетите болка и световъртеж. Продължителното стоене гарантира допълнително натоварване на гърба. Ако не можете да го избегнете, стъпете с единия си крак върху някаква поставка. Сменяйте често краката.

« предишна

следваща »

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg