Здравето от А до Я - Красота и здраве
Храни, които заздравяват косата
health.bg
11-11-2011
![]() Яйца Ако по някаква причина не консумирате животински протеини, яжте яйца. Те са сред най-добрите източници на протеини, витамин B-12 и вещества, които допринасят за добрия външен вид. Едно голямо яйце съдържа 84 калории. Зърнени храни Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от преработените зърна. В тях има и повече фибри и антиоксиданти. Непреработените зърнени храни са полезни за храносмилането, те предпазват от рак, диабет, затлъстяване и запек. Те стимулират растежа на косата и доставят енергия. Кафяв ориз Кафявият ориз засища за по-дълго и е богат източник на витамини и фибри. В него има протеини, от които косата расте по-гъста и лъскава. Препоръчителната дневна доза е 1/4 чаша ориз, 179 калории. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |