Дами, кажете „довиждане” на горещите вълни

Жените в менопауза изпитват по-малко топли вълни, ако спортуват по-активно, твърдят учени.

Мързелуването на дивана и пренебрегването на излишните килограми водят само до увеличаване на симптомите на менопаузата.

Изследванията показват, че в рамките на 24 часа след спорт се наблюдават по-леки пристъпи на горещи вълни.

Някои специалисти твърдят, че двигателната активност влошава състоянието, но новите данни показват точно обратното. Движението е важно за поддържането на активен начин на живот, нормално тегло и здрав дух.

Независимо дали страдате от горещи вълни, или не – не спирайте да спортувате.




бутони за социални мрежи