Страдате ли от „седяща болест”

health.bg 2013-03-06

Ако искате да останете здрави, трябва да станете от този стол! Учените предупреждават, че има връзка между седенето и хроничните заболявания.

Ако сте от тези хора, които никога не са били активни и предпочитат да се сгушат на дивана и да прекарат там часове, или да се закотвят на стола в офиса през целия работен ден, размърдайте се. Любовта към седенето се превръща в нова епидемия, която учените наричат „седяща болест”.

Изследванията показват, че хората, които седят повече от 4 часа дневно, по-често боледуват от хронично заболяване – диабет, сърдечни проблеми, хипертония. Тези, които не помръдват за повече от 6 часа - са в още по-голям риск от диабет.

Данните са публикувани в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Според резултатите, ако намалите седенето до 3 часа дневно, може да удължите живота си с 2 години.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg