Учени: Нощните смени водят до преддиабетно състояние при 40% от хората

Вредните ефекти от „преобърнатия” работен цикъл се проявяват в значително по-голяма степен при мъжете...

Нощните смени значително увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване.
Проучване на медицинския колеж към Харвардския университет показва, че 10 дни след преминаване към „преобърнат” работен режим, при 40 на сто от хората се наблюдава преддиабетно състояние.

При всички изследвани е регистрирано повишено съдържание на глюкоза в кръвта и повишено ниво на хормона на ситостта – лептин, както и нарушения в нивата на кортизола, който регулира кръвното налягане.
При доброволците е установено повишено артериално налягане, а ефективността при работа е понижена.

Учените отбелязват, че ако изцяло се премине към нощен режим на работа, организмът се приспособява.

Според публикация в научното издание Proceedings of the National Academy of Sciences, за адаптирането на организма може да помогне увеличената продължителност на съня през денонощието. Калорийната стойност на приеманата храна обаче трябва да се намали.

Екип от канадски изследователи е установил, че вредните ефекти от „преобърнатия” работен цикъл се проявяват в значително по-голяма степен при мъжете. Ако работят нощем, те по.често преживяват стресови
ситуации и имат проблеми в личния живот.





бутони за социални мрежи