Липсата на сън увеличава риска от диабет

Ново проучване показва, че недоспиването може да доведе до състояние, предхождащо появата на диабет...

Американско проучване показва, че недоспиването може да доведе до състояние, предхождащо появата на диабет, съобщи Би Би Си.

Изследването подкрепя теорията, че краткият сън води до здравословни проблеми. В този случай става дума за диабет тип 2, който се свързва с наднорменото тегло, но не винаги, поясняват учените.

Хората, които спят по-малко от 6 часа, са близо 5 пъти по-застрашени от преддиабетно състояние.

Учените имат и друго обяснение на новото твърдение – липсата на сън води до напълняване, което повишава риска от диабет. Недостатъчният сън активира и хормоните на апетита, което увеличава желанието за повече храна.




бутони за социални мрежи