Здравето от А до Я - Диабет
Д-р М. Петкова: За да избегнете диабета, сменете стила на живот Елена Георгиева 2009-04-13
Хората с метаболитен риск след 40-годишна възраст трябва да намалят теглото си със 7 до 10 процента за една година...Хората с метаболитен риск след 40-годишна възраст трябва да намалят теглото си със 7 до 10 процента за една година, ако искат да се предпазят от диабет. Това препоръчва д-р Малина Петкова, ендокринолог от университетската болница в Плевен. „Метаболитният синдром включва наднормено тегло, висок холестерол и триглицериди, хипертония и завишена кръвна захар. Тези показатели трябва да се изследват и съответно на пациента да се препоръчат диета и двигателен режим, които да предотвратят задълбочаването на риска от атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и повишаване на кръвната захар.” - поясни д-р Петкова. Според нея е най-добре пациентите в риск да повишат физическата си активност чрез гимнастика или бързо ходене – по 30 минути, 5 дни в седмицата. Приемът на калории трябва да се намали до 500-1000 дневно, като се приемат храни с ниско съдържание на трансмастни киселини и адекватно съдържание на фибри. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |