Как да разхождате и обличате децата, ако навън е студено?

С каква продължителност трябва да са разходките в студеното време?
Това зависи от възрастта на детето и от състоянието на неговата имунна система. Едно здраво, закалено дете, ако е адекватно облечено, може и цял ден да си стои навън. Малките деца и бебетата, особено тези, които не са излизали досега, трябва да правят това постепенно. Например първия ден – за 10 минути, вторият - за 30-40 минути, третия ден – за 1 час и т.н. При температура около 0 градуса дори и най-малките могат да бъдат навън и да спят на открито в обедните часове, когато е най-топло. По този начин те се закаляват, дишат чист въздух, а това се отразява добре на здравето им.

Кои най-чести грешки допускат родителите при обличането на децата?

През зимата, когато малко се затопли времето, например стане 10-15 градуса, забележете как са облечени нашите деца - както при минус 15 градуса. От страх да не настинат при разлика от 20 градуса те се обличат по абсолютно един и същи начин.

А практиката да се слага шал пред устата?
Тя също не е много удачна. Детето, дишайки в шала, овлажнява въздуха. А влагата, независимо дали е при горещо или при студено време, допълнително натоварва организма. Затова е по-хубаво шалът да е на врата, а не на устата. Тъй като през зимата времето е променливо, най-добре е обличането на детето да става на пластове – на принципа на зелката. Така, когато детето влезе на по-топло място или пък изгрее слънце, майката може да махне една дрешка и така да регулира обличането.

бутони за социални мрежи