Hitro.bg - Всички офети за групово намаление
Hitro.bg - Всички актуални оферти
Hitro.bg - Всички оферти
Hitro.bg - Търсене във всички оферти Всички оферти за групово намаление Промоции, оферти Сайтът за зехтин и маслини
Групово пазаруване, изгодни оферти Клуб 50+ начало - Клуб 50+
Здравето от А до Я - Двигателна активност

Интензивното колоездене удължава живота

health.bg 2011-08-30
Двигателна активност : Интензивното колоездене удължава живота - здраве, колело, дълголетие
Ново проучване е открило, че хората, които практикуват енергично колоездене, живеят до пет години по-дълго от тези, които карат колело с по-бавни темпове.

Датските учени подчертават, че скоростта, а не продължителността на пробега, е важна.

Изследването, проведено сред велосипедисти в Копенхаген, показва, че по-високият интензитет на колоездене удължава живота.

Мъжете, които карат с бързи темпове, живеят средно с 5,3 години по-дълго, а тези - със средна интензивност - 2,9 години повече от бавните колоездачи. За жените цифрите са съответно 3,9 и 2,2 години.

Настоящите препоръки за възрастни включват 30 или повече минути умерена физическа дейност през свободното време, за предпочитане всеки ден от седмицата.

Според изследователите проучването им разкрива, че по-голямата част от всекидневната физическа активност трябва да бъде енергична, за да има максимално положителен ефект върху здравето. 


бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg