Здравето от А до Я - Двигателна активност
Интензивното колоездене удължава животаhealth.bg 2011-08-30
![]() Датските учени подчертават, че скоростта, а не продължителността на пробега, е важна. Изследването, проведено сред велосипедисти в Копенхаген, показва, че по-високият интензитет на колоездене удължава живота. Мъжете, които карат с бързи темпове, живеят средно с 5,3 години по-дълго, а тези - със средна интензивност - 2,9 години повече от бавните колоездачи. За жените цифрите са съответно 3,9 и 2,2 години. Настоящите препоръки за възрастни включват 30 или повече минути умерена физическа дейност през свободното време, за предпочитане всеки ден от седмицата. Според изследователите проучването им разкрива, че по-голямата част от всекидневната физическа активност трябва да бъде енергична, за да има максимално положителен ефект върху здравето. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |