Здравето от А до Я - Бебето
Бебе у дома! Без паника
Кристина Пешина
14-10-2011
![]() За щастие вече има професионалисти, чиито опит и знания са безценни за младите майки и татковци. Посетихме една от лекциите на училище за бъдещи родители, организирано в столична АГ болница. Залата беше пълна с жени в напреднала бременност, придружавани от съпрузите си. И това, както разбрахме от лекторката Ралица Панкова, акушерка от същата болница, не е изключение. Мъжете не само присъстват, но и активно се интересуват от всичко, свързано с бременността и раждането, къпят кукли, сменят памперси. Първият модул „Бременност” включва информация за всички промени, които настъпват в организма на жената. Дават се препоръки как да се запази емоционалното и душевното благополучие на родилката. Как да се храни здравословно, какъв е хигиенният и физическият режим. „Не е необходимо да приемате количество храна като за двама. По-важно е тя да бъде рационална”, посъветва лекторката. Затова именно и нормалното наддаване по време на бременността е около 12 кг. Това не означава обаче, че при близнаци цифрата трябва да е умножена по две. Това бе отговорът на акушер-гинеколога, присъстващ на лекцията, на отправен към него въпрос. Какво научихме още. Физическата активност през тези девет месеца не бива да бъде пренебрегвана. Разбира се, всичко трябва да бъде умерено и съобразено със състоянието. Разходките на чист въздух, йога за бременни са подходящи тренировки. Дрехите за бъдещите майки трябва да са широки и да не притесняват по никакъв начин жената. Ръкавите да не стягат китките, а крачолите – глезените. Обувките да са равни и удобни. Що се отнася до бельото, носенето на сутиен е препоръчително. За излизащите от мода прашки ще се наложи да забравите. бутони за социални мрежи |
Скъпи приятели, Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет. Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти. Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg Последни статии |