Бебето и водата

Със старта на бутилиране на изворните води се появи алтернатива на чешмяната вода и преваряването. Изворните води, които са нискоминерализирани, са подходящи за приготвяне на храни и за консумация от кърмачета. Но когато избираме водата, е важно четем да етикета и да внимаваме за следното:

Първо: Водата трябва да е много нискоминерализирана, тъй като до тригодишна възраст не се препоръчва пиенето на минерални води. Избирайте води с минерализация под 100 мл/л  – каквито са изворните води.

Второ: Водата трябва да е бедна на натрий (Na) и флуор (F). За деца до седем години, включително и кърмачета, допустимото съдържание на натрий във водата е максимум 20 мг/л.

Трето: Водата трябва да е чиста. Вземете под внимание чистотата на региона, откъдето се добива водата, защото качеството й изключително се влияе от околната среда. Проверете дали водата, която сте избрали, има нужните сертификати за качество.

При увеличаващото се затлъстяване сред децата все повече родители се стремят да ограничават децата си да поемат газирани напитки с висока калоричност и изкуствени оцветители и консерванти. Изборът, както винаги, е добрата стара вода. Но педиатрите не препоръчват консумацията на минерална вода от деца до 3 г., освен при специални показания и схема на приемане.

Някои специалисти дори удължават този период до 7-гозишна възраст на детето. Затова е желателно малките ни съкровища, докато растат и се развиват, да поемат изключително нискоминерална вода. Чудесно е, когато това е натурална изворна вода от природата. Тя може да се консумира постоянно, без да натоварва организма на децата, за да растат те здрави, жизнени и пълни с енергия.







бутони за социални мрежи