Обездвижването и цигарите – в една рискова група

health.bg 2012-07-18

Ново изследване показва, че липсата на движение причинява толкова смъртни случаи, колкото и тютюнопушенето.

Недостатъчната двигателна активност увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване, рак и др. здравословни проблеми, които могат да доведат до фатален край, ако не се вземат навременни мерки.

Учените предупреждават, че обездвижването не трябва да се пренебрегва като рисков фактор и проблемът трябва да се третира като пандемия, защото засяга милиони хора по света.

Препоръчителната доза спорт за възрастните е 150 минути седмично. Това включва умерено натоварване като бързо ходене, каране на колело, дори работа в градината.

Не е необходимо да се записвате в скъпи фитнес зали, за да тренирате на сложни уреди. Важно е да се движите.

бутони за социални мрежи

"Още за здравето" - WEB TV
виж всички

Научете децата да мият правилно зъбите си

Скъпи приятели,

Известно е, че първите 7 г. са най-важни в развитието. Точно в 14:29:32 на 14.04. 2007 г. стартирa Health.bg. Ние бяхме сред първите, които осъзнаха силата на специализираната здравна информация в интернет.

Светът се развива и през 2014 г. вече Ви предлагаме ново предизвикателство – единствената социална мрежа за лекари, стоматолози, фармацевти и пациенти.

Бъдете с нас и на адрес: www.credoweb.bg